आजकल सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर एप्पल साइडर विनेगर से सेवन से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में काफी कुछ बताया जा रहा है। Apple Cider Vinegar वैसे तो सदियों में खाद्य सामग्री में शामिल रहा है, लेकिन बीते कुछ वर्षों में इससे होने वाले फायदों के बारे में जागरूकता काफी बढ़ी है। Apple Cider Vinegar बाल, त्वचा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य के साथ-साथ दिल के लिए काफी लाभदायक होता है।
सेब साइडर सिरका और शहद
नींबू और अदरक के साथ
शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ वजन घटाने में भी Apple Cider Vinegar मददगार होता है। नींबू और अदरक के रस के साथ सेब साइडर सिरका का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। एक गिलास में नींबू का रस, एक चम्मच ताजा अदरक का रस और एक चम्मच सेब साइडर सिरका मिलाएं। स्वाद के लिए इसमें हल्की लाल मिर्च मिला सकते हैं।
हरी चाय के साथ एप्पल साइडर
ग्रीन टी का उपयोग आमतौर पर लोग वजन घटाने के लिए करते हैं। ग्रीन टी के साथ यदि Apple Cider Vinegar का सेवन करते हैं तो यह शरीर से टॉक्सिन निकालने में मदद करता है। 1 कप गर्म ग्रीन टी के पानी में 1 चम्मच सेब साइडर सिरका, नींबू का रस, अदरक पाउडर और शहद मिलाकर सेवन करने से शरीर से टॉक्सिन निकल जाते हैं।
डिस्क्लेमर
स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
